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營養(yǎng)不足可能導致身體出現多種癥狀，如體重下降、體力不支、免疫力降低、皮膚問題、精神狀態(tài)不佳等。 1.體重下降：身體無法獲得足夠的能量和營養(yǎng)物質，導致脂肪和肌肉消耗，體重明顯減輕。 2.體力不支：缺乏蛋白質、碳水化合物等供能物質，容易感到疲勞、乏力，運動能力下降。 3.免疫力降低：維生素、礦物質等攝入不足，影響免疫系統功能，使人易生病，恢復緩慢。 4.皮膚問題：比如干燥、粗糙、失去彈性，可能出現皮疹、傷口愈合緩慢。 5.精神狀態(tài)不佳：缺乏某些營養(yǎng)元素，如 B 族維生素，可能導致注意力不集中、情緒波動、失眠等。 6.消化系統癥狀：可能有食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等。 7.貧血：鐵、葉酸、維生素 B12 等缺乏，可引起貧血，出現頭暈、心慌等癥狀。 營養(yǎng)不足對健康影響較大，若出現上述癥狀，應及時調整飲食，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下補充營養(yǎng)。平時要保持均衡飲食，預防營養(yǎng)不足。

營養(yǎng)不足的癥狀有很多，大體上表現為：一類是因為能量不足而致的體重明顯減輕，肌肉和脂肪丟失;另一類蛋白質供應不足為主，會出現肌肉衰竭綜合征，主要是老年人多發(fā)。有些病人嚴重的話，會出現水腫，甚至威脅到生命。