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女性經(jīng)常吃維生素 C 片可能有好處，也可能存在一些潛在問題，如過量攝入、影響其他營養(yǎng)吸收、引發(fā)胃腸道不適、干擾某些檢查結(jié)果、可能導(dǎo)致結(jié)石等。 1. 過量攝入：長期大量服用維生素 C 片，可能超過身體的耐受量，引起不良反應(yīng)。 2. 影響其他營養(yǎng)吸收：會干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收，如維生素 B12。 3. 引發(fā)胃腸道不適：可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。 4. 干擾某些檢查結(jié)果：影響血糖、尿糖檢測的準(zhǔn)確性。 5. 可能導(dǎo)致結(jié)石：增加草酸的形成，誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。 總之，女性是否經(jīng)常吃維生素 C 片應(yīng)根據(jù)個人的飲食情況和身體需求決定。如果飲食中能獲取足夠的維生素 C，一般無需額外補(bǔ)充。若有補(bǔ)充需求，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，避免自行盲目服用。