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即問即答

2017-09-23 15:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

青少年營養(yǎng)不良應如何改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

青少年營養(yǎng)不良可通過飲食、運動、睡眠、補充劑、就醫(yī)等改善，具體如下。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食：保證食物多樣，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。
2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，促進新陳代謝和營養(yǎng)吸收。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于身體恢復和生長發(fā)育。
4.補充劑：在醫(yī)生指導下，補充維生素D、鐵劑、鈣劑等。
5.就醫(yī)：若情況嚴重，及時就醫(yī)，排查潛在疾病。
總之，青少年營養(yǎng)不良需綜合調理，長期堅持才能有效改善。
2018-08-05 14:53

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回答2
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蘇國水

金水膚康皮膚專科門診部

皮膚科

醫(yī)生建議：一般來說這個不會，不過不建議你去經常性的用，如果有疾病不適方面的問題，還是去醫(yī)院檢查治療，希望幫助。
2017-09-23 15:41