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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蘋果是常見水果，具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其食用時(shí)間和減肥效果受多種因素影響。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2017-10-10 10:44
1.飯前空腹吃蘋果，果酸與胃酸混合會(huì)增加胃負(fù)擔(dān)，易損害胃粘膜。
2.飯后立即吃，消化慢的食物會(huì)阻塞消化快的水果，影響胃腸消化功能。
3.飯前1小時(shí)吃能減少熱量攝入，產(chǎn)生飽腹感，利于減肥。
4.飯后2小時(shí)吃可促進(jìn)消化，避免便秘。
5.想減肥，早起空腹吃蘋果有排毒通便效果，但單純吃蘋果不能保證減肥。
合理選擇吃蘋果的時(shí)間，減肥還需綜合控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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