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運(yùn)動(dòng)損傷的處理需根據(jù)損傷類(lèi)型、程度、部位等采取不同措施，包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、及時(shí)就醫(yī)等。 1.休息：立即停止運(yùn)動(dòng)，避免損傷加重。讓受傷部位得到充分休息，以利于恢復(fù)。 2.冷敷：在損傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.及時(shí)就醫(yī)：如果損傷嚴(yán)重，如骨折、韌帶撕裂等，應(yīng)盡快前往醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥；也可使用云南白藥氣霧劑等外用藥物。 總之，運(yùn)動(dòng)損傷后要冷靜處理，采取正確的措施，避免不當(dāng)處理導(dǎo)致病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)急性損傷的處理，需要看損傷是在什么位置。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷是非常大的概念，無(wú)論任何部位，只要出現(xiàn)意外，都有可能受傷。我們總是開(kāi)玩笑，除了掉頭發(fā)以外，其他地方都可以受傷。所以在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)里面，運(yùn)動(dòng)損傷真正涉及到的學(xué)科非常多，包括眼科、耳鼻喉科、口腔科、骨科等。甚至還包括婦科、內(nèi)分泌。因?yàn)榕栽谏碇芷诶锩?，有一些運(yùn)動(dòng)是不適合的，比如游泳。尤其對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在生理期周期里，還有可能會(huì)出現(xiàn)成績(jī)的下降的情況。所以人們應(yīng)該選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。那么對(duì)于一些急性常見(jiàn)損傷，比如膝關(guān)節(jié)扭傷，或者踝關(guān)節(jié)扭傷，首先就要停止運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)的再次損傷。同時(shí)在損傷的早期進(jìn)行冰敷，如果損傷嚴(yán)重還需要上繃帶甚至打石膏等。出現(xiàn)脊柱損傷時(shí)，不要隨便去搬動(dòng)患者，尤其頸椎損傷時(shí)，應(yīng)由有專(zhuān)業(yè)知識(shí)的醫(yī)生來(lái)做進(jìn)行特殊處理。　　此外，也不要過(guò)分輕視自己的受傷情況。比如膝關(guān)節(jié)受傷了，有些患者覺(jué)得休息兩三天就沒(méi)事了，就不管了。往往有些病人，如交叉斷裂的病人，通過(guò)一段時(shí)間的休息后，損傷的急性期過(guò)去以后，身體可能沒(méi)有太多的不舒服的癥狀，但是身體里的損傷是依然存在的，如果以后再次損傷，將導(dǎo)致關(guān)節(jié)的進(jìn)一步破壞，為健康留下隱患。