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哪些人群適宜補(bǔ)充蛋白粉

哪些人群適合補(bǔ)充蛋白粉?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    適合補(bǔ)充蛋白粉的人群有健身愛(ài)好者、術(shù)后康復(fù)者、老年人、素食者、孕婦等。 1.健身愛(ài)好者:高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練會(huì)使肌肉蛋白質(zhì)分解增加,補(bǔ)充蛋白粉有助于促進(jìn)肌肉合成和恢復(fù)。 2.術(shù)后康復(fù)者:手術(shù)會(huì)導(dǎo)致身體消耗增加,補(bǔ)充蛋白粉能幫助修復(fù)受損組織,增強(qiáng)免疫力。 3.老年人:隨著年齡增長(zhǎng),身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用能力下降,適當(dāng)補(bǔ)充可維持身體機(jī)能。 4.素食者:植物性食物中的蛋白質(zhì)往往不完全,補(bǔ)充蛋白粉能保證蛋白質(zhì)的充足攝入。 5.孕婦:孕期胎兒發(fā)育需要大量蛋白質(zhì),補(bǔ)充蛋白粉有助于滿足母體和胎兒的需求。 總之,不同人群補(bǔ)充蛋白粉的目的和需求有所不同,但都應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充,避免過(guò)量。

    2024-10-23 12:57
  • 回答2

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    梁東輝 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    采用高科技工藝生產(chǎn)技術(shù)以大豆分離蛋白為主生產(chǎn)的品牌優(yōu)質(zhì)蛋白粉,其所含的蛋白為大豆分離蛋白,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,能夠被人體充分吸收利用,適宜于想在高脂肪蛋白質(zhì)以外,以更健康的方法攝取高質(zhì)量的植物性蛋白質(zhì)人群;日常飲食中,牛奶、肉類(lèi)、乳酪等蛋白質(zhì)食物攝取不足人群;需要額外補(bǔ)充更多蛋白質(zhì)者,如兒童、青少年、老年人、孕婦、哺乳期婦女、手術(shù)后或患病者及運(yùn)動(dòng)員等。而患有肝腎疾病的患者,提倡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,含大豆分離蛋白的優(yōu)質(zhì)蛋白粉是適宜的選擇。

    2024-10-23 23:47
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