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預防維生素 D 中毒，需從控制攝入量、合理補充、監(jiān)測指標、避免誤服、關注特殊人群等方面著手。 1. 控制攝入量：嚴格遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師建議的劑量補充維生素 D，一般成年人每日推薦攝入量為 400-800IU。 2. 合理補充：優(yōu)先通過曬太陽和飲食獲取，如蛋黃、乳制品、魚肝油等，避免過度依賴補充劑。 3. 監(jiān)測指標：定期檢測血清 25-羥維生素 D 水平，以便及時調整補充方案。 4. 避免誤服：將維生素 D 制劑放置在兒童不易接觸的地方，防止兒童誤服。 5. 關注特殊人群：患有某些疾病如甲狀旁腺功能亢進者，補充維生素 D 需謹慎，嚴格遵醫(yī)囑。 總之，預防維生素 D 中毒需要綜合考慮多個方面，保持科學合理的補充和監(jiān)測，以維持身體的健康平衡。

"　　不要僅因出汗多，或有出牙晚、走路遲、煩躁、枕禿、體弱中的一兩項就誤認為佝僂病而給予大劑量突擊治療。家長在給孩子服用維生素D時應按醫(yī)囑服用,不可隨意加量。服用維生素D期間應隨時觀察孩子服藥后的表現，一般每3個月測定血鈣一次，如出現中毒表現，立即去醫(yī)院就診。勿濫用維生素D制劑，對佝僂病的防治應強調經常戶外活動和接受日光照射，不能因缺鈣而反復注射維生素D。還應控制預防量，注意維持水、電解質平衡。"