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為什么說(shuō)馬鈴薯有助于控制體重?

為什么說(shuō)馬鈴薯有助于控制體重?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    很多人誤認(rèn)為馬鈴薯淀粉含量過(guò)高，易導(dǎo)致肥胖。其實(shí)，馬鈴薯富含能夠產(chǎn)生飽腹感的柔軟膳食纖維，食用它有助于控制體重。馬鈴薯還富含維生素C，和一個(gè)中等大小西紅柿的維生素C含量相似。鉀可以降低血壓，馬鈴薯的鉀含量高于蘋(píng)果和橙子。馬鈴薯的烹飪方式可以是蒸、煮、烤，盡量少用油炸方式。

    2016-04-03 02:16
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    雷秀松

    隆安縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    民族醫(yī)學(xué)特色?？?/p>

    很多人誤認(rèn)為馬鈴薯淀粉含量過(guò)高，易導(dǎo)致肥胖。其實(shí)，馬鈴薯富含能夠產(chǎn)生飽腹感的柔軟膳食纖維，食用它有助于控制體重。馬鈴薯還富含維生素C，和一個(gè)中等大小西紅柿的維生素C含量相似。鉀可以降低血壓，馬鈴薯的鉀含量高于蘋(píng)果和橙子。馬鈴薯的烹飪方式可以是蒸、煮、烤，盡量少用油炸方式。

    2016-04-03 03:06
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療，尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開(kāi)刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李三

李三 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：微創(chuàng)治療甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺良惡性腫瘤、囊腫、微小癌、乳腺結(jié)節(jié)等疑難疾病。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

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為什么陰莖向下彎曲

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