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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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體質(zhì)寒冷女生常喝涼茶等茶類，可能加重體寒，影響健康，如影響生育等。要注意飲食滋補(bǔ)和保暖，包括飲食選擇、生活習(xí)慣等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-10-30 22:54
1.飲食選擇：多吃補(bǔ)血益氣食物，如紅棗、桂圓、烏雞；多吃補(bǔ)腎食物，如黑豆、核桃、山藥。
2.保暖措施：注意腹部保暖，避免著涼，可使用熱水袋或保暖貼。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，不熬夜，保證充足睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
體質(zhì)寒冷的女生要重視身體調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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