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近期常感累且頭暈，可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、心腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長時(shí)間睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息，從而出現(xiàn)疲勞和頭暈。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，無法有效運(yùn)輸氧氣，會(huì)引起頭暈和乏力?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 低血壓：血壓過低時(shí)，血液循環(huán)減緩，大腦供血不足，易產(chǎn)生頭暈和疲倦感。適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物（如生脈飲）。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引發(fā)頭暈和疲勞。可通過物理治療、牽引等緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 心腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、冠心病等，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致頭暈和乏力。需要進(jìn)行相關(guān)檢查（如頭顱 CT、心電圖等），確診后根據(jù)病情使用藥物（如阿司匹林、阿托伐他?。┲委?。 總之，經(jīng)常感到累且頭暈需要引起重視，及時(shí)查找原因并采取相應(yīng)措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。