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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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有助于快速瘦身的食物包括高纖維蔬菜、低卡水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物、低脂乳制品等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-11-08 17:25
1.高纖維蔬菜：如西蘭花、芹菜等，富含纖維，增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動。
2.低卡水果：像蘋果、草莓等，熱量低，富含維生素和纖維。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白：例如雞胸肉、魚蝦，幫助維持肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。
4.全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，消化吸收慢。
5.低脂乳制品：牛奶、酸奶，提供蛋白質(zhì)和鈣。
合理搭配這些食物，并結(jié)合適量運動，有助于實現(xiàn)瘦身目標(biāo)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是破傷風(fēng)? 破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入人體傷口，生長繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。以全身骨骼肌強直及陣發(fā)性痙攣，特別是牙關(guān)緊閉為主要臨床特征。重型患者可因喉痙攣或繼發(fā)嚴(yán)重肺部感染而死亡。細(xì)菌從傷口侵入人體，也可通過臍帶進(jìn)入新生兒體內(nèi)，引起嬰兒破傷風(fēng)。病人有明確的外傷史及典型臨床表現(xiàn)時，診斷并不困難。必要時可取創(chuàng)傷組織或傷口膿液進(jìn)行細(xì)菌厭氧培養(yǎng)，分離破傷風(fēng)桿菌。 查看全文»
