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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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紅棗是常見的滋補(bǔ)食材，以下為您介紹幾種能更好發(fā)揮其補(bǔ)血作用的吃法。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-11-03 18:10
1.鮮棗生吃：能最大程度保留營養(yǎng)成分，利于吸收。
2.干棗煮粥：如紅棗桂圓粥，可增強(qiáng)補(bǔ)血效果。
3.干棗煲湯：像紅棗烏雞湯，營養(yǎng)豐富。
4.搭配枸杞：制成紅棗枸杞湯，適合氣血不足者。
5.搭配花生雞蛋：煮成紅棗花生雞蛋粥，對(duì)貧血有益。
合理選擇紅棗的食用方法，有助于更好地發(fā)揮其補(bǔ)血功效，但需注意適量食用。
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