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日常飲食中哪些能美容?

日常飲食中哪些能美容?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    日常飲食中,櫻桃、番茄、黃瓜、檸檬、紅棗能美容,它們富含多種營養(yǎng)成分。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.櫻桃:含豐富的鐵、β胡蘿卜素和維生素C,能讓人面色紅潤,肌膚細(xì)膩有彈性。
    2.番茄:富含維生素、礦物質(zhì)等,有保護(hù)維生素C的作用,可抗氧化,美白肌膚。
    3.黃瓜:水分充足,含維生素E,能補(bǔ)水保濕,使肌膚光滑。
    4.檸檬:富含維生素C,可促進(jìn)肌膚新陳代謝,美白淡斑。
    5.紅棗:有豐富的維生素和礦物質(zhì),能補(bǔ)血養(yǎng)顏,讓膚色更紅潤。
    合理攝入這些食物,有助于改善肌膚狀態(tài),但美容效果因人而異。

    2017-11-07 17:25
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