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秋季反復(fù)感冒可能與自身抵抗力弱、環(huán)境變化、生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.抵抗力因素：秋季氣溫多變，抵抗力下降易感冒?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食，攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋等增強(qiáng)抵抗力。
2.環(huán)境因素：多風(fēng)干燥的秋季，病毒易傳播。要注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣濕潤(rùn)。
3.生活習(xí)慣：睡眠不足、過(guò)度勞累會(huì)使身體機(jī)能下降。保證充足睡眠，勞逸結(jié)合。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，能提升身體素質(zhì)。
5.防護(hù)措施：外出佩戴口罩，避免去人員密集場(chǎng)所。
總之，秋季預(yù)防反復(fù)感冒要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和防護(hù)習(xí)慣。