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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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中午僅吃燕麥而不吃主食不一定能減肥。減肥受多種因素影響，包括飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率、睡眠及心理狀態(tài)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2018-01-03 13:48
1.飲食均衡：?jiǎn)渭冎形绯匝帑?，飲食不均衡，可能影響營(yíng)養(yǎng)攝入，不利于健康減肥。
2.運(yùn)動(dòng)重要：缺乏運(yùn)動(dòng)，僅控制飲食，減肥效果不佳，應(yīng)結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。
3.基礎(chǔ)代謝：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同，代謝慢者僅靠控制飲食減肥較難。
4.睡眠影響：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響激素分泌，干擾新陳代謝，影響減肥。
5.心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能導(dǎo)致暴飲暴食，影響減肥進(jìn)程。
總之，減肥不能僅依賴中午吃燕麥和不吃主食，要綜合多種因素，制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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