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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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食用方便面可能會導(dǎo)致發(fā)胖。方便面通常熱量較高，含有較多的油脂和鹽分，且營養(yǎng)不均衡。長期大量食用可能對健康產(chǎn)生不利影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-12-18 18:23
1.熱量方面：普通包裝方便面熱量可達300多卡，大碗面更高，易造成熱量攝入超標(biāo)。
2.營養(yǎng)問題：其營養(yǎng)成分單一，缺乏維生素、礦物質(zhì)等必需營養(yǎng)素。
3.油脂含量：所含油脂較多，增加身體脂肪堆積的風(fēng)險。
4.鹽分攝入：鹽含量高，可能引起水腫，影響新陳代謝。
5.消化影響：難以消化，容易導(dǎo)致腸道負擔(dān)加重。
總之，方便面偶爾食用無妨，但不宜頻繁大量食用，以免引起肥胖及其他健康問題。
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