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芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與健康益處有哪些？

2018-01-21 21:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與健康益處有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

芒果味道甜美，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康有益，但食用也需注意一些事項(xiàng)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素C等。
2.抗癌作用：含芒果酮酸等物質(zhì)，具有一定抗癌藥理作用。
3.增強(qiáng)免疫：豐富的維生素有助于增強(qiáng)身體免疫力。
4.改善視力：胡蘿卜素對(duì)眼睛健康有益。
5.促進(jìn)消化：所含纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
6.注意事項(xiàng)：部分人可能對(duì)芒果過(guò)敏，食用需謹(jǐn)慎。
合理食用芒果能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要注意個(gè)體差異，避免出現(xiàn)過(guò)敏等不良反應(yīng)。
2018-01-21 21:55

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