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葡萄籽、維生素 C 和 E 能否一起吃及適用年齡

2024-10-30 14:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)葡萄籽，維生素c和e能一起吃嗎？適合什么年齡階段吃

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

葡萄籽、維生素 C 和 E 可以一起吃，一般適用于成年人，包括青年、中年和部分老年人。但具體是否適合，還需考慮個(gè)人的健康狀況、飲食情況、藥物使用等。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：葡萄籽富含原花青素，維生素 C 和 E 是抗氧化劑，三者協(xié)同有助于抵抗自由基損傷。 2. 增強(qiáng)免疫力：有助于提高身體的抵抗力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。 3. 美容養(yǎng)顏：能促進(jìn)膠原蛋白合成，改善皮膚狀態(tài)，減少皺紋和色斑。 4. 心血管保護(hù)：降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 適用年齡：青年可用于預(yù)防保??；中年人常因工作壓力和生活習(xí)慣，適合補(bǔ)充；部分健康狀況良好的老年人也可適當(dāng)食用。總之，葡萄籽、維生素 C 和 E 一起吃有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。在食用前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保自身適合且不過(guò)量補(bǔ)充。
2024-10-31 04:13

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