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習(xí)慣性便秘且體質(zhì)瘦，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動(dòng)緩慢、精神心理因素、腸道菌群失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、使用藥物等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足是常見(jiàn)原因。應(yīng)多吃蔬菜水果、全谷物等富含纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 腸道蠕動(dòng)緩慢：可通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等增強(qiáng)腸道動(dòng)力。 3. 精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等會(huì)影響腸道功能。需保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。 4. 腸道菌群失調(diào)：補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。 5. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能減退等，需治療原發(fā)疾病。 藥物方面，可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開(kāi)塞露等，但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。 總之，習(xí)慣性便秘的治療需要綜合考慮多種因素，調(diào)整生活方式和合理用藥相結(jié)合。同時(shí)，若便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。