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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蛋白質(zhì)粉對(duì)減肥有一定幫助，其效果受多種因素影響，如攝入量、運(yùn)動(dòng)配合、飲食搭配、個(gè)人體質(zhì)、基礎(chǔ)代謝等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-02-17 22:10
1.攝入量：適量攝入蛋白質(zhì)粉可增加飽腹感，但過(guò)量可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2.運(yùn)動(dòng)配合：結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，能提高減肥效果。
3.飲食搭配：需控制碳水和油脂攝入，多吃蔬果。
4.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)蛋白質(zhì)粉的反應(yīng)不同。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，減肥相對(duì)容易。
綜合來(lái)看，蛋白質(zhì)粉可作為減肥輔助，但不能單純依賴，還需合理飲食和運(yùn)動(dòng)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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