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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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食用蛋白質(zhì)粉減肥可能存在一些副作用，如增加腎臟負擔(dān)、影響消化功能、導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、引發(fā)過敏反應(yīng)、引起胃腸不適等。 1. 增加腎臟負擔(dān)：蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物需通過腎臟排出，過量攝入可能加重腎臟工作負荷。 2. 影響消化功能：可能引起消化不良、腹脹、腹瀉等問題。 3. 營養(yǎng)不均衡：只依賴蛋白質(zhì)粉，易忽略其他重要營養(yǎng)素的攝入。 4. 引發(fā)過敏反應(yīng)：部分人對蛋白質(zhì)粉中的成分過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。 5. 引起胃腸不適：如惡心、嘔吐、胃痛等。 總之，蛋白質(zhì)粉并非減肥的萬能品。減肥應(yīng)采取均衡飲食和適量運動的綜合方法，若考慮使用蛋白質(zhì)粉輔助減肥，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
2024-10-30 22:13
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