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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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喝咖啡減肥可能存在一些副作用，如影響睡眠、導(dǎo)致腸胃不適、引起心悸、影響鈣質(zhì)吸收、加重焦慮等。 1. 影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、多夢等睡眠問題。 2. 腸胃不適：可能刺激胃腸道黏膜，引發(fā)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 3. 引起心悸：過量攝入咖啡因會使心跳加快，增加心臟負(fù)擔(dān)，對于心臟功能較弱的人群尤其不利。 4. 影響鈣質(zhì)吸收：咖啡中的某些成分會影響身體對鈣質(zhì)的吸收，長期大量飲用可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 5. 加重焦慮：本身容易焦慮的人群，喝咖啡可能會加重焦慮情緒，出現(xiàn)煩躁、不安等。 總之，喝咖啡減肥并非適合所有人，且要注意適量飲用。如果在喝咖啡減肥過程中出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時停止并尋求醫(yī)生的幫助。
2024-10-31 02:32
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