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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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綠茶粉加酸奶減肥的效果并不明確。減肥需綜合多方面因素，包括飲食、運動、睡眠等，且不當(dāng)減肥可能影響健康。若減肥效果不佳或身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-02-11 14:10
1.綠茶粉含有一定抗氧化成分，但對減肥作用有限。
2.酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣，能提供營養(yǎng)，但單純依靠其減肥不科學(xué)。
3.減肥關(guān)鍵在于控制熱量攝入，使消耗大于攝入。
4.合理的飲食應(yīng)多樣化，包括蔬果、全谷物等。
5.適量運動能增加熱量消耗，如快走、慢跑等。
6.充足睡眠有助于調(diào)節(jié)激素，利于減肥。
總之，綠茶粉加酸奶可作為健康飲食的一部分，但不能單純依賴其減肥，應(yīng)綜合多種科學(xué)方法。
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就醫(yī)問藥
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