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四季氣候不同，喝茶也各有益處。但需注意，茶雖好，也不可過量飲用，部分人群還需謹(jǐn)慎選擇。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.春季：春飲花茶，能提神醒腦，緩解春困。如茉莉花茶、玫瑰花茶等。
2.夏季：夏飲綠茶，性寒，可清熱解暑，對口腔和輕度胃潰瘍愈合有益。像龍井、碧螺春。
3.秋季：秋飲青茶，能潤膚、潤喉、生津，清除體內(nèi)積熱。例如鐵觀音、武夷巖茶。
4.冬季：冬飲紅茶，可增強(qiáng)抗寒能力，助消化、去油膩。常見的有祁門紅茶、正山小種。
5.注意事項(xiàng)：茶含咖啡因，失眠者少飲。腸胃不好者，避免空腹喝茶。孕婦、兒童適量飲用。
總之，根據(jù)四季變化選擇合適的茶，有助于調(diào)養(yǎng)身心，但要結(jié)合自身情況，合理飲茶。