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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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過度疲勞病倒后，需要從休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適度運動和醫(yī)療干預等方面著手恢復。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境，讓身體得到充分休息。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，以補充營養(yǎng)。 3.心理調(diào)節(jié)：通過放松技巧，如冥想、深呼吸等，減輕心理壓力，保持良好心態(tài)。 4.適度運動：病情好轉(zhuǎn)后，進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)。 5.醫(yī)療干預：如果癥狀嚴重，如出現(xiàn)心慌、頭暈等，應及時就醫(yī)，可能需要進行心電圖、血常規(guī)等檢查，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應治療，如使用復方丹參滴丸改善心肌供血，服用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，或使用安神補腦液緩解神經(jīng)衰弱。 總之，過度疲勞病倒后要重視身體的恢復，綜合采取多種措施，必要時尋求醫(yī)療幫助。同時，日常要注意合理安排工作和生活，避免過度疲勞。
2024-11-05 00:44
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
