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晚上頭朝東面睡覺(jué)通常不影響睡眠，影響睡眠的因素有心理狀態(tài)、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.心理狀態(tài)：焦慮、緊張等不良情緒易導(dǎo)致睡眠障礙。
2.環(huán)境：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適宜會(huì)干擾睡眠。
3.疾?。荷窠?jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等疾病可影響睡眠。
4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或濃茶會(huì)降低睡眠質(zhì)量。
5.藥物：某些降壓藥、抗抑郁藥可能影響睡眠。
總之，頭朝東面睡覺(jué)一般不是影響睡眠的關(guān)鍵因素。若長(zhǎng)期睡眠不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因。