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牛奶在保質(zhì)期內(nèi)變質(zhì)是一件令人困擾的事情，可能由存儲不當、包裝破損、生產(chǎn)環(huán)節(jié)問題、運輸過程異常、防腐劑失效等原因?qū)е隆Ｌ幚頃r要保留證據(jù)、檢查身體、聯(lián)系商家、投訴維權、了解相關法規(guī)。 1. 保留證據(jù)：不要丟棄變質(zhì)的牛奶和包裝，拍照留存，這是后續(xù)處理的重要依據(jù)。 2. 檢查身體：若已飲用變質(zhì)牛奶，觀察自身有無不適，如腹痛、腹瀉、嘔吐等，必要時就醫(yī)。 3. 聯(lián)系商家：向購買牛奶的商家說明情況，協(xié)商解決方案，如退換貨或賠償。 4. 投訴維權：若商家處理不當，可向消費者協(xié)會投訴，維護自身合法權益。 5. 了解相關法規(guī)：熟悉消費者權益保護的法律法規(guī)，明確自身權利和義務。 總之，遇到牛奶保質(zhì)期內(nèi)變質(zhì)的情況，要冷靜處理，通過合理合法的途徑維護自己的權益，同時也要引起對食品安全的重視。