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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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可以一起做豆?jié){，需注意食材選擇、制作方法、飲用禁忌、營(yíng)養(yǎng)搭配、保存方式等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-06 22:40
1.食材選擇：選用新鮮、無(wú)變質(zhì)的各類(lèi)豆子和花生米。
2.制作方法：充分浸泡，合理控制比例，煮熟煮透。
3.飲用禁忌：腸胃功能弱的人群適量飲用，避免引起不適。
4.營(yíng)養(yǎng)搭配：可搭配紅棗、核桃等增加營(yíng)養(yǎng)。
5.保存方式：做好后盡快飲用，如需保存應(yīng)密封冷藏。
合理用這些食材做豆?jié){，能豐富飲食，但要根據(jù)自身情況適量飲用。
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