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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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核桃生吃有一定益處，包括補充營養(yǎng)、有益大腦、保護心血管、潤腸通便、增強免疫力。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-20 20:53
1.補充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。
2.有益大腦：含有的不飽和脂肪酸對大腦神經(jīng)細(xì)胞有益。
3.保護心血管：能調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇，保護心臟健康。
4.潤腸通便：膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.增強免疫力：多種營養(yǎng)成分共同作用，增強身體抵抗力。
適量生吃核桃對身體有益，但不宜過量，以免引起消化不良等問題。
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