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蜂蜜檸檬水是否真能減肥

蜂蜜檸檬水是否真能減肥

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    蜂蜜檸檬水對(duì)減肥可能有一定幫助,其效果受多種因素影響,包括成分作用、飲用方式、個(gè)體差異、飲食配合及運(yùn)動(dòng)情況。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.成分作用:蜂蜜含一定糖分,檸檬富含維生素C等,可促進(jìn)新陳代謝。
    2.飲用方式:適量飲用,避免過量導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多。
    3.個(gè)體差異:不同人體質(zhì)不同,對(duì)其反應(yīng)和效果有差別。
    4.飲食配合:單純依靠蜂蜜檸檬水減肥效果有限,需配合均衡飲食。
    5.運(yùn)動(dòng)情況:結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)減肥效果。
    總之,蜂蜜檸檬水可作為輔助手段,但不能單純依賴它來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。

    2017-11-29 04:15
就醫(yī)問藥

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