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2014-01-08 22:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

牛奶可以和橙子一起吃嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

牛奶和橙子可以一起吃，但需注意一些情況。包括兩者的營養(yǎng)成分、消化特點、個體差異、食用方式和攝入量。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營養(yǎng)成分：牛奶富含蛋白質、鈣等，橙子富含維生素C、膳食纖維等，兩者營養(yǎng)豐富。
2.消化特點：牛奶中的蛋白質在胃中會凝結，橙子中的酸性物質可能影響其消化。
3.個體差異：部分人腸胃敏感，同時食用可能出現(xiàn)不適，如腹脹、腹痛。
4.食用方式：若榨汁混合或同時大量食用，可能增加消化負擔。
5.攝入量：適量食用一般無礙，過量則可能引發(fā)消化問題。
總體來說，牛奶和橙子可以一起吃，但要根據(jù)自身情況，注意食用方式和量。
2014-01-08 22:30

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