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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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騎自行車是一種有效的減肥運(yùn)動(dòng)，能幫助減少全身脂肪，包括腿部、臀部、腹部、腰部和手臂等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-20 02:17
1.腿部：騎行時(shí)不斷蹬踏，可鍛煉腿部肌肉，燃燒腿部脂肪。
2.臀部：能增強(qiáng)臀部肌肉力量，減少臀部贅肉。
3.腹部：維持身體平衡的動(dòng)作有助于收緊腹部，消耗腹部脂肪。
4.腰部：可增強(qiáng)腰部力量，減少腰部贅肉。
5.手臂：握把和控制方向的動(dòng)作能鍛煉手臂肌肉，消耗手臂脂肪。
總之，堅(jiān)持騎自行車對(duì)減肥和塑形有一定幫助，但要結(jié)合合理飲食和其他運(yùn)動(dòng)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
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主任醫(yī)師 教授
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