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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李順榮 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院深汕中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺外科
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預(yù)防乳房脹痛可從飲食、內(nèi)衣選擇、情緒調(diào)節(jié)、乳房護(hù)理、定期檢查這五方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2016-01-09 13:53
1.飲食調(diào)整：采用低脂、高纖的飲食，多吃蔬菜、谷類（全麥）及豆類，減少咖啡因和高鹽食物攝入。
2.合適內(nèi)衣：選擇尺碼合適、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，避免過緊或壓迫乳房。
3.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、壓力過大，可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式舒緩情緒。
4.乳房護(hù)理：經(jīng)常輕柔按摩乳房，促進(jìn)體液回流，動(dòng)作要輕，沿乳房表面旋轉(zhuǎn)手指。
5.定期檢查：每月進(jìn)行自我檢查，每年到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
做好以上各方面，有助于預(yù)防乳房脹痛，維護(hù)乳房健康。
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病。 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢θ榉考膊∈种匾?。 查看全文»
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