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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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冬季適合食用一些溫?zé)帷⒆萄a(bǔ)且能提供足夠能量的美食，比如肉類、根莖類蔬菜、熱湯等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-09 20:26
1.羊肉湯：羊肉性溫，能暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣。
2.牛肉燉蘿卜：牛肉富含蛋白質(zhì)，蘿卜順氣消食。
3.紅棗桂圓粥：紅棗桂圓可補(bǔ)氣血，暖身健脾。
4.山藥排骨湯：山藥健脾益胃，排骨補(bǔ)充營養(yǎng)。
5.白菜豆腐煲：食材常見，清淡又溫暖。
冬季飲食應(yīng)以溫?zé)嶙萄a(bǔ)為主，但也要注意適量，避免過度進(jìn)食導(dǎo)致身體不適。
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