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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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一直喝蜂蜜水對減肥有一定幫助，但效果因人而異，且受多種因素影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-11-14 14:51
1.蜂蜜水的營養(yǎng)成分：富含葡萄糖、果糖等，可為身體提供一定能量。
2.促進(jìn)新陳代謝：有助于加快身體的代謝過程，輔助減肥。
3.潤腸通便：能改善腸道功能，促進(jìn)排便，減少毒素積累。
4.控制飲用時間：如空腹飲用，效果可能更好，但不宜睡前喝。
5.結(jié)合運(yùn)動：單純喝蜂蜜水效果有限，配合運(yùn)動能增強(qiáng)減肥效果。
6.個體差異：不同人的體質(zhì)和基礎(chǔ)代謝不同，減肥效果有差別。
總之，蜂蜜水可作為減肥的輔助手段，但不能單純依賴，還需綜合多種方法。
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