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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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長期不吃晚飯可能對身體產(chǎn)生多種影響,包括營養(yǎng)失衡、胃腸功能紊亂、影響代謝、睡眠問題、降低免疫力等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2017-09-27 08:25
1.營養(yǎng)失衡:身體無法獲取足夠能量和營養(yǎng),影響正常生理功能。
2.胃腸功能紊亂:胃酸分泌卻無食物消化,易引發(fā)胃炎、胃潰瘍。
3.影響代謝:可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低,不利于脂肪燃燒和體重控制。
4.睡眠問題:易產(chǎn)生饑餓感,影響睡眠質(zhì)量。
5.降低免疫力:營養(yǎng)不足,免疫系統(tǒng)功能減弱,易生病。
總之,長期不吃晚飯不利于身體健康,應(yīng)保持規(guī)律、均衡的飲食。
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