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每天早上喝杯豆?jié){一般不會導致發(fā)胖，但與多個因素有關，如豆?jié){攝入量、添加成分、個人體質、整體飲食及運動量。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.豆?jié){攝入量：適量飲用，熱量不高，不易胖；若過量，可能增加熱量攝入。
2.添加成分：原味豆?jié){不易胖；若加糖、蜂蜜等，熱量增加，可能發(fā)胖。
3.個人體質：基礎代謝率高的人，不易因一杯豆?jié){發(fā)胖；代謝率低則有發(fā)胖可能。
4.整體飲食：僅早上喝豆?jié){，其他時間飲食合理，通常不會胖；若整天飲食熱量過高，易胖。
5.運動量：運動量足夠，能消耗多余熱量，不易胖；缺乏運動，易導致熱量堆積。
綜上，早上喝杯豆?jié){不一定會胖，關鍵在于綜合考量上述因素，并保持健康的生活方式。