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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃吐司面包是否長胖取決于多種因素，包括攝入量、配料成分、個人代謝、飲食習慣和運動情況。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-15 13:07
1.攝入量：若少量食用，一般不會長胖；大量食用則易導致熱量超標。
2.配料成分：含高糖、黃油等高熱量配料的，易致胖；簡單配料相對較好。
3.個人代謝：代謝快的人，吃后長胖幾率?。淮x慢則易胖。
4.飲食習慣：若只吃吐司面包，不均衡飲食，易胖；搭配蔬果等則較好。
5.運動情況：經常運動可消耗多余熱量，不易胖；缺乏運動易胖。
總之，適量食用、選擇健康配料的吐司面包，并保持良好的飲食習慣和運動習慣，可減少長胖風險。
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