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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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秋冬季節(jié)氣候干燥寒冷，人體需要適當(dāng)調(diào)整飲食。以下為您介紹幾種適宜的蔬菜：蘿卜、木耳、藕、菠菜、大白菜。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-20 14:11
1.蘿卜：富含維生素C和膳食纖維，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。
2.木耳：含有豐富的膠質(zhì)，有助于清理腸道，降低血脂。
3.藕：具有清熱生津、健脾開胃的作用。
4.菠菜：富含鐵元素和多種維生素，可預(yù)防貧血，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.大白菜：水分足，維生素含量高，能補(bǔ)充營養(yǎng)，潤燥。
秋冬季節(jié)合理選擇蔬菜，有助于保持身體健康。
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