科學(xué)的減肥方法，到底怎么減肥好呢，謝謝？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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您好： 科學(xué)的減肥方法，是要達(dá)到減肥后仍然健康的效果，需采用綜合性的方法進(jìn)行減肥，包括合理節(jié)食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。 每日飲食總量控制，三餐合理分配，晚餐勿飽食，并避免各種零食，循序漸進(jìn)地增加每日運(yùn)動(dòng)量，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才可達(dá)到健康減肥的效果，祝您成功！
2014-01-03 21:17
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，目前比較科學(xué)且健康的減肥方面就是我們平時(shí)常說的控制飲食配合運(yùn)動(dòng)。建議平時(shí)早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，適當(dāng)多吃些富含維生素的。運(yùn)動(dòng)方面最好是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以跑跑步或快走等，每次至少堅(jiān)持半小時(shí)以上。也可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線減肥
2018-06-10 16:18
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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