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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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夏季飲食有諸多禁忌，包括食物選擇、飲食方式等方面，具體如下。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2009-10-15 11:40
1.忌飲食隨便：夏季脾胃功能較弱，應(yīng)避免喜食生冷寒涼之物，以防傷脾胃。
2.宜清淡飲食：可選綠豆、西瓜、蜂蜜等促進(jìn)食欲，少吃油膩食物。
3.注意食物搭配：粗糧細(xì)糧、葷素合理搭配，以蔬菜為主，適量搭配葷食。
4.勿過食生冷：老人和兒童脾胃功能較差，過食生冷易損害脾胃。
5.忌暴飲暴食：晚餐尤其不應(yīng)過飽，以防加重腸胃負(fù)擔(dān)。
總之，夏季飲食需多加注意，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保護(hù)脾胃健康。
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