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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蜂蜜加醋減肥法是否加水因人而異，且這種方法減肥效果有限。減肥還需綜合多種科學(xué)方式。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2015-01-15 18:41
1.蜂蜜加醋的原理：蜂蜜富含營(yíng)養(yǎng)，醋能促進(jìn)消化，但二者結(jié)合減肥作用不確切。
2.加水的作用：加水可稀釋，使口感更易接受，也有助于促進(jìn)代謝。
3.減肥的關(guān)鍵：在于控制熱量攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好的睡眠和心態(tài)。
4.飲食注意：多吃蔬菜水果，少吃高熱量、高脂肪、高糖食物。
5.運(yùn)動(dòng)選擇：如跑步、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量訓(xùn)練。
總之，蜂蜜加醋減肥法不被醫(yī)學(xué)廣泛認(rèn)可，減肥應(yīng)依靠科學(xué)合理的綜合方法。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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