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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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冬季適合吃的水果有蘋(píng)果、橘子、香蕉、山楂和梨。這些水果各有其營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-14 10:55
1.蘋(píng)果：富含維生素和纖維素，能生津止渴、和脾止瀉，增強(qiáng)免疫力。
2.橘子：含維生素C和類(lèi)黃酮，可理氣開(kāi)胃、消食化痰，預(yù)防感冒。
3.香蕉：有鉀元素和膳食纖維，能清熱潤(rùn)腸、降壓防痔，改善便秘。
4.山楂：含山楂酸等成分，可擴(kuò)張血管、降低血脂，調(diào)節(jié)心肌功能，預(yù)防心血管疾病。
5.梨：具潤(rùn)肺化痰止咳之效，能緩解冬季干燥引起的咳嗽。
冬季選擇適合的水果，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意適量食用。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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