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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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減肥期間能否吃月餅取決于多個(gè)因素，包括月餅種類、攝入量、個(gè)人體質(zhì)、減肥階段及整體飲食控制。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-30 18:30
1.月餅種類：傳統(tǒng)月餅糖分、油脂含量高，熱量大，如五仁、蛋黃蓮蓉月餅。而一些新型的低糖、低脂月餅相對(duì)好一些。
2.攝入量：少量食用影響較小，過量則易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
3.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率高的人，偶爾吃可能影響不大；代謝率低則要更謹(jǐn)慎。
4.減肥階段：初期嚴(yán)格控制較好，后期穩(wěn)定時(shí)可適當(dāng)放寬。
5.整體飲食控制：若當(dāng)天其他飲食控制嚴(yán)格，可少量吃；若其他飲食已攝入較多熱量，則不建議吃。
總之，減肥期間不是絕對(duì)不能吃月餅，但要綜合考慮上述因素，適量食用，避免影響減肥效果。
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