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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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全麥面包能輔助減肥主要與以下因素有關(guān)：富含纖維、熱量較低、營養(yǎng)豐富、增加飽腹感、促進(jìn)代謝。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-27 11:01
1.富含纖維：全麥面包含大量纖維素，人體不吸收，能促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2.熱量較低：相比普通面包，其熱量相對較少，有助于控制總體熱量攝入。
3.營養(yǎng)豐富：富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，滿足身體需求同時減少高熱量食物攝入。
4.增加飽腹感：高纖維成分使人易產(chǎn)生飽腹感，降低進(jìn)食欲望。
5.促進(jìn)代謝：所含營養(yǎng)物質(zhì)有助于維持正常代謝，利于消耗熱量和脂肪。
總之，合理食用全麥面包對減肥有一定幫助，但要注意適量，結(jié)合運(yùn)動和均衡飲食效果更佳。
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就醫(yī)問藥
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