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總是睡不醒、打瞌睡、乏力、多夢、掉發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、某些疾病等。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、患有睡眠呼吸暫停綜合征等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦、多夢、乏力。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會影響身體正常機能，出現(xiàn)上述癥狀。 3. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，會影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，引發(fā)身體不適。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等，可導(dǎo)致新陳代謝減緩，使人感到疲憊、掉發(fā)。 5. 某些疾?。贺氀?、糖尿病、心腦血管疾病等慢性疾病，也可能有這些表現(xiàn)。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，保證充足睡眠、均衡飲食、適度運動、減輕壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好：如果總覺得睡不醒打瞌睡乏力，沒精神做夢，掉發(fā)，考慮這種情況可能是氣血虧虛這種情況所造成的她的直接表現(xiàn)就是疲倦乏力失眠多夢，同時也可能會造成比較明顯的身體適應(yīng)能力減退。在這個時候應(yīng)當口服一些復(fù)合維生素片，口服補中益氣口服液養(yǎng)血安神口服液，同時可以配合口服一些。刺五加片和谷維素片。祝早日康復(fù)！

總覺得睡不醒打瞌睡乏力，沒精神做夢，考慮是體質(zhì)不好，如氣血兩虛，貧血，低血糖，大腦供血不足，內(nèi)分泌紊亂等影響。建議去醫(yī)院做個檢查，可以采取中藥調(diào)理下內(nèi)分泌和氣血，中藥溫和調(diào)理促進氣血平衡，補脾益腎清熱毒來起到治療疾病的目的。貧血食療為宜，多吃些高蛋白補血氣的食物，飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡，多休息勿勞累。