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性生活與減肥之間存在怎樣的關(guān)聯(lián)

2024-11-21 13:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

性生活跟減肥有什么關(guān)系

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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性生活與減肥存在一定關(guān)系，包括能量消耗、激素調(diào)節(jié)、心理影響、促進新陳代謝、增強肌肉力量等。 1. 能量消耗：性生活是一種身體活動，會消耗一定的熱量，但其消耗的能量因活動強度和持續(xù)時間而異。 2. 激素調(diào)節(jié)：性活動能影響體內(nèi)激素水平，如多巴胺、內(nèi)啡肽等，有助于調(diào)節(jié)情緒和食欲，間接影響體重。 3. 心理影響：良好的性生活能減輕壓力，改善心情，降低因情緒性暴飲暴食導(dǎo)致體重增加的風(fēng)險。 4. 促進新陳代謝：適度的性生活可以在一定程度上加快新陳代謝速度，幫助身體更有效地消耗能量。 5. 增強肌肉力量：部分性生活中的動作能鍛煉到一些肌肉群，增強肌肉力量，提高基礎(chǔ)代謝率。總之，性生活在一定程度上對減肥可能有積極作用，但不能將其視為主要的減肥方式。合理的飲食和規(guī)律的運動才是減肥的關(guān)鍵。
2024-11-22 02:38

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