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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素和遺傳因素等引起。處理方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、定期復(fù)查等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可導(dǎo)致乳腺增生。保持良好作息，避免熬夜，有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。 2.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會(huì)影響激素分泌。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 3.不良生活習(xí)慣：內(nèi)衣過緊、長期吸煙飲酒等。選擇合適內(nèi)衣，戒煙戒酒。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過多攝入。多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 5.遺傳因素：有家族病史者更易患病。此類人群需提高警惕，加強(qiáng)自查和體檢。 6.藥物治療：癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 總之，乳腺增生一般為良性病變，但也不能掉以輕心。要保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康生活方式，遵醫(yī)囑定期復(fù)查。