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乳腺輕度增生是常見的乳腺良性病變，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽；減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果。 2.心理疏導(dǎo)：保持心情舒暢，減輕工作和生活壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒。 3.藥物治療：可選用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，能起到疏肝理氣、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，觀察增生變化。 乳腺輕度增生一般預(yù)后良好，通過綜合治療，多數(shù)患者癥狀可得到緩解。但如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。