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香蕉什么時候吃最減肥？

2019-03-01 13:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

什么時候吃香蕉減肥最快？

回答1
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吳成成主治醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

三級甲等

肛腸外科

香蕉可以再早晨的時候食用，早上吃香蕉可以起到潤腸通便的作用，讓積累一晚上的廢物更快速的排出去，睡覺前也可以食用，效果也是一樣的。平常可以多吃蔬菜水果等富含蛋白質的食物，這些都可以加快身體的新陳代謝，都對減肥有一定的幫助。如果搭配運動一起進行，不久后就可以遠離肥胖。
2019-03-02 22:51

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回答2
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

患者您好，指導意見：建議您早中餐吃七分飽，晚餐吃水果或者蔬菜，可以吃香蕉，避免吃豬肉，可以吃牛肉，魚肉，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。
2019-03-01 13:57

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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主任醫(yī)師 教授

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